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Como Funciona?

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especialmente para pessoas que
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treino eficaz diretamete da sua
casa! Além de treinametos e técnicas de
treino muscular caseiro, você ainda
recebera algumas receitas de
alimentos fitnes, para manter a
forma. 

Treinamentos

Treinamento pensado para todas as partes do seu corpo, distribuindo atividades diversas para Peito, Braço, Abdomem, Costas, Ombro, Perna, Panturrilha.

Cronograma

Você tera acesso a um cronograma de atividades completo! demonstrando o dia e quais atividades fazer, com imagens demonstrativas!

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